热、好热....
太阳好大，不想出门
今天好热啊......
这段时间人们说的最多的就是这几句话了，热、不想出门，只想待在空调房里，吃着冰西瓜喝着冷饮，好舒服啊！但舒服的同时跟随而来的就是：喉咙不舒服、鼻塞、乏力，甚至有的会出现过敏症状和皮肤变差等症状，这些都可以简称为空调病。

空调病是怎样形成的呢？

空调使用时间长了后，由于静电作用和反复空气循环，使过滤网、蒸发、风轮上聚积大量的灰尘，造成气流堵塞，致使制冷效果下降，增加耗电量。而且还会产生异味，滋生细菌，螨虫等，危害人们的身体健康。

那么，怎样才能预防空调病呢？

1、温度：既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

2、清洁：最好把窗户开条小缝通风；或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。

3、饮食：以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气

4、定时进行空调器清洗：
家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

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